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a-la-hora-de-bajar-de-peso-importa-mas-la-dieta-o-el-ejercicio

Han corrido ríos de tinta sobre qué se debe hacer para bajar de peso, tanta, que extraña ver cómo podemos caer en conceptos tan simplistas como "cierra la boca y sal a correr".  Sí, estamos de acuerdo en que el ejercicio físico y una dieta baja en calorías son dos de los factores clave que nos ayudan a encontrar nuestro peso ideal, pero no son los únicos: hormonas, enfermedades, estilo de...

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la-verdad-de-los-jugos-milagrosos-jugos-verdes

  No sustituyen una comida completa y en el proceso de adelgazamiento pueden ocasionar un efecto rebote si no se les ingiere correctamente. Los jugos verdes o jugos detox pueden brindar muchos nutrientes, pero hay que ser cautelosos con su consumo.   Por Jennifer Matos Zambrano   Los métodos que prometen adelgazar “milagrosamente” son cada vez mayores, pru...

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